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「不要熬夜快去睡覺」每晚必聽的媽媽經
現在想起來格外的親切！
從國小規定的10點前就寢
到國中11點
高中12點
大學直接不睡覺
到現在的朝九晚五社會人生活，才讓你回到正常人類的生活??
看看你現在的肌膚被操壞到什麼程度了！
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●長期熬夜會造成
1.影響細胞再生的速度，讓肌膚加速老化
2. 肌膚暗沉、毛孔粗大
3. 皮膚乾燥、出現小細紋
4. 眼睛出現黑眼圈、眼睛浮腫
5. 粉刺、痘痘萬頭鑽洞！
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我知道許多人真的有很多苦衷才會選擇熬夜
其實熬夜也是有補救方法的
●熬夜補救方法
熬夜前
卸妝、洗臉、化妝水、精華液、乳液等基礎保養是一定要做的
尤其是卸妝和洗臉！不卸妝就熬夜
小心隔天立刻變成眾所皆知的【黃臉婆】
熬夜後
1.隔天早上使用溫、冷水交替洗臉
刺激臉部血液循環，增加保養品的吸收力
2.熬夜後的肌膚會非常乾燥，肌膚無光澤
因此可使用保濕面膜，搭配簡易按摩步驟
讓肌膚達到舒緩以及吸收水分！
3.補眠！隔天中午一定要挪出至少15分鐘
讓身體機能得以休息和喘息！
4.食用富含維他命A&維他命C的飲品和食物
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就連童話故事裡的睡美人，都比我們還要清楚睡眠對肌膚的重要性了！
你還要再繼續好傻好天真嗎 ??
為何睡美人可以越睡越美? 因為她從來不熬夜！
美容覺可使肌膚裡的細胞，在夜間工作，修護白天所帶來的損傷
當然選擇對的保養品對於肌膚修護也是有很大的功效
保養品不是買了就隨便擦，有些保養品有分夜間和白天使用
像果酸類或是去角質類別的保養品，是會見光死的喔！
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延伸閱讀【熬夜│心機美女教你怎麼熬夜】
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